编者按  都市穴居族专指那些每天难得出趟家门，整月整年窝在家里的人，他们崇尚自由的、崭新的生活方式，很少外出、在家消费，甚至在家工作、是在家享受人生的新新人类。下面，让我们来看看这些穴居族的生活状态

　都市穴居的概念很简单，就是主要的生活都在家中进行，尽量避免外出的情况。它的魅力到底在什么地方，就让我们来分析一下吧。
　　
魅力１：自我的空间

　　在一个熙熙攘攘、车水马龙的都市中，一片宁静的自我空间，有时就是一个奢望。有多少ＢＯＳＳ要求自己的下属，２４小时开着手机，外出的时候随时报告方位和事态进程？这个比例应该不在少数吧？又有多少人半夜被催命电话从美梦中惊醒，然后去解决一些毫无价值的问题？相信各位都有类似的痛苦经验。
　　这个时候，你无法不羡慕那些都市穴居人的生活。他们有自己的空间，不会被工作冲击的空间。因为他们从另外的方面消解了这个问题。他们把生活和工作，兴趣和劳动真正结合在了一起。在都市人行色匆匆的脚步中，在工薪族忙忙碌碌的身影里，能感觉到那份现代人的工作压力。都市穴居族用自己的智慧和能力消解了这份压力，他们可以用自己的兴趣爱好创造力来挣钱，基本无视那些迂腐的办公室习气。他们可以在肖邦的钢琴曲中完成一部部大作，在跑步机上想出一个个创意，当然，这中间是听不到老板的咆哮和办公室八卦的。想做个都市穴居族换来幸福生活，简直是太轻松了。

魅力２：心灵的宁静

　　职场中，在激烈的竞争形势与强烈的成功欲望的双重压力下，导致了职场中人许许多多的情绪问题。焦虑、欢喜、急躁、慌乱、失落、颓废、茫然、百无聊赖……交替划过你敏感的内心。许多时候，你在这种心境中变得无所适从。也许，这就是一种浮躁。职场中人，无论从事何种工作，无论身处什么位置，遇到的问题可能不同，但所面临的压力其实是一样的。
　　不过，都市穴居族能够轻松摆脱浮躁，因为他们有家这个小小的港湾。正是有了这个可以让人放松的空间，都市穴居族们才能安静下来从事自己的工作。如果你和一些真正的都市穴居族有交往，就会发现，其实高手大多出自民间。身居庙堂的大人物们，应酬不断，怎么会有时间来皓首穷经？倒是这些视工作为乐趣，视爱好为生命的都市穴居族们，经常有些发人深省的真知灼见。不信的话，可以看看各大ＢＢＳ，你一定能找到不少坐在沙发里纵览天下的人才，他们就是都市穴居族最好的形象代言人。

魅力３：抛弃劳累的奔波

　　现在世界上几乎所有的大城市面临的许多问题中都包括：交通情况愈来愈恶化的问题，尤其在上下班的高峰时段交通堵塞严重；地理位置好适宜办公的地段则租金昂贵。而且由于出行的人车众多，城市空气污染严重。资料显示，城市空气污染，汽车尾气是最大的祸首之一。来自于交通和工业的空气污染加大了人们心肺疾病的死亡率，增加了人们患呼吸道疾病的风险，也增大了长期暴露于室外空气污染人群患肺癌的发病率，同时空气污染还会对怀孕产生负面影响，例如早产和新生儿体重过轻。和室内空气污染一样，污染物的种类、暴露的强度和暴露个体的年龄和健康状况决定了对人体健康影响的严重程度。
　　看看这些数字和证据，你还觉得白领的办公室生活如此值得推崇么？都市穴居族其实是在帮忙降低着通勤族们造成的高额污染指数。在互联网等通信工具发达的今天，我们尤其应该鼓励ＳＯＨＯ的办公方法，让他们能更有效地减轻对环境的破坏和对资源的浪费。“家庭办公室”的涌现，不但极大地促进了中小企业的发展，而且大大缓解了上下班时的交通拥挤，受到许多地方政府的鼓励和支持。

我是个正经八百的穴居族

我是个正经八百的穴居族，不骗你。可能有些人会对我的经济来源有兴趣，你听说过ＳＯＨＯ么？我就是。我的工作具体来说就是自由撰稿人。为报纸杂志电视台写东西，换点必须的收入。这个工作很轻松，当然是对懂行的人来说，而且压力不大，收入也过得去。
    我的工作就是给人写写文章，收点稿费。要是有几个固定的联系人，一个月的收入也算稳定，足够应付自己的开销。每天的生活基本就是九点左右起床，吃点东西，看看新闻，上网溜达一圈，看看有没有工作，基本上午就这样过去了。要是有工作的话，午饭过后就开始，有时候工作的比较晚，但一般还是正点睡觉。如果认真工作，一个月的生活费，１０天左右就能挣出来。剩下的日子就可以享受了。作为穴居族，当然不愿意出门，最好的休息方式就是漫画、电视、ＤＶＤ。
　　我认为，穴居也能让自己的生活慢下来，可以自由自在支配生活。但穴居族多半没有固定工资保障。也就是说，所谓三险一金，是没有人给你上的。另外，穴居的工作轻松，但是必须有自我调解能力。还有，就是穴居族的朋友不多，如果你不是懂得经营友谊的人，穴居只能让你的交际圈子越来越窄。最后，变成孤家寡人一个。所以做个穴居族还是三思而行的。

小灯：享受穴居生活

 “斯是陋室，唯吾德馨”，这是小灯（网名）的座右铭。小灯是典型的穴居族，如今已经穴居了两年，他非常享受这种生活。
    小灯是计算机专业毕业，１９９９年毕业后开始从事电脑行业，开始在电脑城为别人打工，后来赚了钱和经验后，就和同学合伙开店。由于资金有限，他从事的是电脑二手行业。在这期间，他尝试做自己的网页，刚开始是自己喜欢的纯文学网站，校友录之类的网站，后来分门别类地做了网址、下载、娱乐类等五个网站。渐渐地，知道他做网站的越来越多，需要做网站的人，就通过ＱＱ或者别人介绍找到了他，让他做网站。做网站很费神，按照客户的要求，先选择网站管理系统程序，然后确定网站结构、设计网页模板，网站框架做好后再根据客户意见进行优化。他在电脑前一坐就是四五个小时，熬夜是常事，一个精致的网站做成，人都要瘦一圈，但很有成就感。点击着漂亮的页面，一页页地欣赏，客户满意，自己也满意，那毕竟是自己的大作啊。
    在电脑行业做了六七年后，他觉得累了，于是，他把店子交给别人继续经营，自己全心全意待在家里做网站。小灯本来就是个沉默内向的人，不喜欢在灯红酒灯的场合和别人交往，也不喜欢商战中的一些应酬，待在家里可以免去这些烦恼。早上不用定闹钟，睡到自然醒，然后开电脑，把自己的网站浏览一遍，更新内容。然后清理思路，给别人做网站。这时的他全神贯注，不容别人打扰。事情告一段落后，或者感到累时，他就出门买买菜，准备午饭，或者玩玩游戏，调节一下紧张的神经。午饭过后，又是一段工作时间，四点钟，他会准时出门，去接上学的孩子，然后陪孩子在外面玩一个小时，然后就是晚饭，然后又是工作。其实，晚上安静的时间他的状态最佳，待到关上电脑时，往往已是深夜了。周末的时候，他会抽出半天时间，陪家人出游。有时还要出去锻炼一下身体。
    小灯这样的生活一过就是两年，他享受这种有张有驰又没人管的日子。他说，要过穴居生活，必须有一定的经济来源，有可以在家就有工资拿的本领。过穴居生活，不能自闭，该与外界交往时还要交往，但不要让它占据自己太多时间。把时间留给自己，留给家人。另外，对钱的欲望要有节制，钱是赚不完的，不应该当钱的奴隶，该休息的时候休息，该工作的时候工作。最后，最重要的是身体，不要整天一动不动地待在家里，要时不时活动一下身体，必要时还要出门跑跑步、夜行徒步锻炼身体。
  （郭玉红）

都市穴居族的五大流派

　穴居族，是个新名词，大家的了解还不多，甚至对这种生活方式，还有不少偏见。为了让大家对穴居族有个大致了解，小编在此罗列一些有用的穴居族关键词汇，让大家能从各个方面认识这股方兴未艾的风潮。

御宅族

　　鼎鼎大名的御宅族，经常成为都市穴居族的代名词。它的本意是指特别沉迷于动漫或者游戏的人，后来逐渐被引申为“对某特定事物的爱好极端偏执且不与人接触而窝在家里的人”。每天憋在屋子里不出去社会交往，沉迷于玩电脑游戏、网络聊天、泡论坛、看动漫、看电视连续剧的这群人，都可以叫御宅族，简称“宅”。而下班后回家沉迷于某一件事物（哪怕和电脑网络无关），社会交往不多的人，也会被称为“宅”。
ＳＯＨＯ

    ＳＯＨＯ算是都市穴居族里积极向上，靠近社会的一群，也是穴居族里正儿八经的大款和赚钱好手（穴居族里的其他成员，都是花钱好手）。要是看到一个穴居族家里最多的不是漫画和游戏，而是各种文件和专业书籍，估计你就挖到了那个传说中的都市穴居族里的大金矿。强烈建议长期持有，不到万不得已绝不撒手。　　

 嬉皮士

　　嬉皮士们认为自己是时代的先锋，正在积极地创造一种新生活，开创一种亘古未有的新事业。嬉皮士们所笃信的箴言，“做自己的事”（ｄｏ ｙｏｕｒ ｏｗｎ ｔｈｉｎｇｓ），体现出他们对现实、对传统的适当反抗。虽然在具体行为上有很多区别，但是嬉皮和都市穴居族在理念上高度相似，甚至可以看做有直接的传承关系，其中崇尚反璞归真的生活、注重教育和环境保护，被保持的最好。

 同人志

　　同人志原本指的是一群有着相同兴趣的人，共同创作自己的文艺著作。也就是说，只要志同道合的朋友们，将各自发表的文艺著作集结成册，不由商业出版社出版发行，而自己掏腰包印刷，在相同爱好者间流通的作品，均可称为同人志。现在指依据某一现有的作品，小说电影漫画之类，在此基础上，运用里面的人物进行再创作的一群人。
 
 干物女

　　干物女也就是像香菇、干贝（干物）一样干巴巴的女人。干物女已经放弃恋爱，凡事都说“这样最轻松”的年轻女人。她们最典型的特征是：放弃恋爱，凡事追求轻松，假日几乎都待在家里，喜欢穿高中时代的运动服躺在沙发上、床上。最常做的事情是喝啤酒、看电视或者上网。每天下班后会直接回家，一个人边看漫画，边喝酒……回复短信，不但字数少而且慢。口头禅：“麻烦死了”“随便啦”……   （据新华社）