乐活方式：越是原始的运动，越是让我们找回失去的美好享受，把“无动力有氧运动”融入日常生活，运动着，快乐着。
　　“无动力有氧运动”，就是说这些运动不需要消耗燃料和能源，相应地也就不会产生污染。如跑步、骑车、徒步、游泳、爬山、滑雪、划船等不依靠动力的运动同样精彩。
　　荆门石化职工杨光强比照了乐活族运动的几项要求后，开心地说：“我基本符合乐活族的要求了。”
　　杨光强是一位户外运动迷，他除了平常参加夜行徒步外，周末还和一些户外运动爱好者去郊游。在节假日里，他会结伴或者独自出门旅游，在大自然中陶冶心灵，丰富见识。这些“乐活”生活让他很享受。
    日前，他利用厂里放假的十几天，和同事一起进行了南方十日游，在黄山、杭州、上海旅游了一圈。他攀登上了黄山，看到了奇石怪松；参观了杭州这个被评为“中国幸福感最强的城市”，看到那里漂亮的绿化，干净的街道；还参观了江南小镇，感受了江南风光。在此之前，他还一个人去了桂林、云南、九寨沟、青岛、泰山、张家界、神农架等风景名胜。在旅游中，他注意环保，不乱扔垃圾。能够不坐车的，他会尽量步行。
    其实，在日常生活中，杨光强也非常“乐活”。衣服要求棉质，购买当季蔬菜水果，购买本地食物。保持饮食均衡，尽量开窗，减少使用冷气，出门办事尽量搭乘公共交通工具，能徒步就徒步……十足一个“乐活”行者。他说，这样的生活既简单又环保，徒步还可锻炼身体，出游不仅可以调整工作和生活的压力，还可以开阔心胸，丰富经历，何乐而不为呢？ （郭玉红）