编者按 奔奔族是指出生于1975年-1985年之间的人，被称为“当前中国社会中最重要的青春力量”，他们一路嚎叫着奔跑在事业的道路上；但他们又是社会压力最大的族群，身处房价高、车价高、医疗费用高的“三高时代”，时刻承受着压力。他们是这个时代最大的族群，最时尚的一拔人：一边是浪漫的幻想，一边是现实的打拼，现在让我们来看看他们的生活……

奔奔族正当道

网友偶创名词“奔奔族”
　一天，一个名叫taidou2004的网友突发奇想，创造出了一个新名词：奔奔族。结果火了，应者云集！名词的原创者在现实生活中找到了很多投奔归依者。现在奔奔族已经迅速走红网络，成为现代城市最“时尚”的一拨人。然而“时尚”并不代表“轻松”。
　　何谓奔奔族？划分为出生在1975年-1985年间的人。他们面对的是社会开放、高校扩招、楼市涨价……一系列现代社会环境与他们成长背景的巨大不同。这些半长大、刚长大的孩子甘当草根、为网络而生，他们玩命工作，痛快享乐，却由于承受巨大压力，不得不提前预支享受生活，他们特立独行，张扬自我，却容易在香烟加可乐中得到满足。　

奔奔族有以下七大特征”
　　1.以草根的名义：草根是网络时代最“拉风”的词汇，即使名人也要言必称草根，表达自己与大伙打成一片的强烈愿望。草根是奔奔族的身份标签，奔奔族对所谓的名牌大学的学历嗤之以鼻，网络英雄风起云涌的时代，学历已经被创意、搞怪、出位所代替，海龟沦成为海带的笑话是奔奔族经常挂在嘴边的。
　　2.为网络而生：奔奔族诞生于网络盛行的奔腾年代，网络是奔奔族最重要的DNA，依靠网络联络朋友、网恋、找兴趣爱好者，事业上同样靠网络飞黄腾达，靠闪亮的创意和激情，网络催生了无数的奔奔族财富新贵，其成功背后都离不开风险投资的背影。
    3.玩命工作、痛快享乐：奔奔族是典型的一半是海水、一半是火焰的双面夏娃，现实的生活压力让他们不得不在工作和事业上使出浑身解数，高薪、发展空间成为奔奔族最关注的焦点。奔奔族毫不忌讳地说出自己追求高薪的目标和野心。事业上的巨大压力导致奔奔族群的健康状况不容乐观。奔奔族在用青春赌明天的打拼中也开始高度重视健康，他们是健身、户外运动、聚会、蹦迪、FB的铁杆狂热分子。
    4.压力“面试”：奔奔族现在所处的是三高时代：房价高、车价高、医疗费用高，要想享受生活必须要顶住三座大山的“压力面试”，职场经验的匮乏、人际关系的处理和麻烦、腰包的涨涨瘪瘪，都让奔奔族体验到奔跑中的酸甜苦辣和人情世故。
　　5.财务法则：提前享受。奔奔族除了少数依托网络迅速完成原始积累外，绝大部分仍然在处于“在路上”的事业长跑阶段，虽然荷包可能不够丰满，但是奔奔族灵光的脑袋可不是吃素的，信用卡让奔奔族能够提前享受物质生活，互相刷卡曲线提现、甚至利用信用卡的免息期投资基金都是奔奔族的拿手好戏。
    6.不做大多数：特立独行、张扬自我是奔奔族深入骨髓的性格特质，恶搞、整蛊、利用博客展示自我，这些布波族视为小儿科的东东却成为奔奔族扬名立世的终极武器。奔奔族自视甚高，当理想的肥皂泡遭遇现实的挫折而破碎的时候，他们勇敢地拾起破碎，继续人生奔跑，继续高举着叛逆、张扬、自由的大旗一路嚎叫。
    7.香烟加可乐：奔奔族重视自己的感受，严重鄙视布波族“猪鼻子插大葱——装象”的面具化生活，他们奉行“I am what I am!”的信条，穿着打扮不追求名牌，而是追求休闲、追求“只买对的，不买贵的”，对于布波族浑身上下名牌伺候的原则，奔奔族的解释是“就知道花冤枉钱的傻冒”。
 (据搜狐网

药方一：“心得安”
　　心态好，凡事顺其自然，不可强求、强争，当实力还达不到争杯夺冠的时候，就安心充电，补充实力；当机遇还没光顾你的身边，你就努力寻找，寻找不到，就顺其自然，要让自己的心情放松下来，学会以平和的心态面对现实，不必为之愤愤不平、心态不宁、思前想后、夜不能眠、甚至抑郁、愤恨。这些都是健康第一大忌，“心得安”乃第一良药。
药方二：欢乐开怀
　　学会调整自己，学会调节心态，当感到巨大心理压力和出现压抑、悲伤、愤怒、怨恨等情绪时，要向亲朋好友倾诉出来，以消除不良情绪，疏散心理压力。凡事看开一些，工作生活学习量力而行，摆布平衡，自找快乐。烦恼常常都来源于因为对自己在职场的定位不清，干什么都觉得生不逢时、英雄无用武之地，对职场形势、周围环境认识不足而产生的理想和现实之间的落差。工作量力而行，生活多彩丰富，就会觉得生活很快乐。
药方三：生活目标
　　除了职业要有目标，生活也要有目标，定下婚育计划，这也是人生规划重要的一部分，不能因为工作而使得生活不完整，人生需要平衡的发展，家庭、孩子都是重要组成部分，人的正常生活需要天伦之乐。
　　药方四：安排时间
　　把自己的工作、生活列出计划，每天、每周要完成多少件事，也要有个明确的目标，合理规划、有条不紊，事事做到心中有数、有备无患，改掉拖拖拉拉、懒懒散散的坏习惯，不要剥夺吃饭、睡觉的时间。
药方五：善于解压
　　现代都市职业、生活等方面的压力成为阻碍个人意愿的一个重要原因。学会为自己减压，不要事事完美，经常回归大自然，享受一下大自然带给你的美丽、朝气、和谐、芬芳。
药方六：不要一味地追求高薪
　　高薪厚职是很多人梦寐以求的事，但美国普林斯顿大学的研究却指出，低收入的打工仔才是最快乐的一群！工作、购物、照顾子女等活动被视为压力的来源，高薪者每天都在这些方面花上较多的时间。而没有时间享受的活动，包括约会朋友、看电视、听音乐、阅读等。
药方七：远离药物
　　要想拥有健康心脏，生活方式比药物更重要，即使对于那些正在服用降压和降胆固醇药物的男性来说，健康的生活方式都能极大降低他们罹患心脏疾病的风险。饮食合理、不吸烟、适量饮酒、保持健康体重和定期运动能够将他们罹患心脏疾病的风险大大降低。即使从前的生活方式不健康，但在他们发生改变后，健康生活方式带来的好处也是显而易见的。
药方八：锻炼身体
　　“生命在于运动”，经常锻炼、适当锻炼，有益于健康。健身才能强体，抵抗各种压力、各种疾病、各种过劳。 据中新社